Nước ép trái cây ngày nay là một trong những loại thức uống đã trở nên quá quen thuộc với con người. Loại nước này được làm từ nguyên liệu trái cây nghiền nát, bỏ bã và lấy một phần nước. Nước ép trái cây chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe của con người, thế nhưng không phải bất kì loại quả, loại trái nào cũng có thể ép lấy nước. Trên thực tế, chỉ có một số loại và có thể kể đến như:
1. Cà chua
Cà chua đã chín đỏ, được sử dụng để làm nước ép sẽ tạo ra một ly thức uống chứa nhiều vitamin có lợi cho mắt. Trong cà chua có chứa các loại vitamin như: A, C, K, B6,...cùng các thành phần khoáng chất như: magie, kali, đồng, phốt pho, thiamin,….Với những thành phần trên, nước ép cà chua giúp cải thiện thị lực, chống ung thư, làm đẹp da, giữ cho xương chắc khỏe và hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính,…
2. Đu đủ
Đu đủ chín có chứa nhiều vitamin C, B1, B2 và đặc biệt là vitamin A. Ngoài ra, loại trái cây này còn chứa nhiều loại khoáng chất như: sắt, magie, kẽm, canxi, kali,… Khi được ép thành nước, đu đủ sẽ giúp cung cấp năng lượng, thanh nhiệt, làm mát gan, nhuận tràng, giải độc và rất tốt cho thị lực,… của người dùng.
3. Ổi
Ổi là loại trái cây có chứa chất chống oxy hóa, vitamin C và Kali giúp ngăn ngừa, phòng chống nhiều loại bệnh tật; cải thiện và tăng cường hệ miễn dịch; hỗ trợ khả năng hoạt động của hệ tim mạch, củng cố xương khớp cực kỳ hiệu quả.
Ngoài ra, còn những loại hoa quả khác, như: Nho, Dưa hấu, Cam, Dứa (Thơm), Thanh long, Táo, Lê,... Thông tin chi tiết về từng loại quả, bạn xem thêm tại đây: http://vnnews360.net/nhung-loai-trai-cay-nao-co-the-dung-de-ep-lay-nuoc.html
